Akupunktør

Smerter i muskler og ledd er den vanligste grunnen til at pasienter kommer til akupunktur hos Limbra, for eksempel korsryggsmerter, stiv og vond nakke, skuldersmerter, hoftesmerter og knesmerter. Behandleren undersøker hvor plagene sitter, setter nålene i aktuelle muskler og punkter og kombinerer akupunkturen med øvelser og råd om belastning. Ved tydelige skader, akutt funksjonstap, feber, nummenhet, kraftsvikt eller smerter etter traume skal du vurderes av lege.

Triggerpunkter er ømme områder i muskulatur som kan gi lokale smerter eller smerter som kjennes et annet sted. Ved dry needling eller triggerpunktakupunktur settes en tynn nål i den stramme muskelen. Noen kjenner et lite rykk i muskelen, en kortvarig ømhet eller en murrende følelse. Målet er å påvirke muskelaktivitet og smerterespons. Behandlingen kan være mer intens enn klassisk akupunktur, og terapeuten skal tilpasse dybde, varighet og antall nåler etter toleransen din.

Akupunktur kan være aktuelt ved spenningshodepine, migreneplager eller hodepine som henger sammen med nakke, skuldre og kjeve. Behandlingen kan rettes mot spente muskler, stressrespons, søvn og generelle belastningsfaktorer. Ved ny, kraftig eller annerledes hodepine, hodepine etter hodeskade, feber, synsforstyrrelser, lammelser, talevansker eller hodepine som plutselig blir svært intens, skal du søke akutt medisinsk vurdering.

Mange opplever akupunkturtimen som rolig og avspennende. Ved høyt stressnivå, indre uro og innsovningsvansker kombinerer behandleren akupunktur med en samtale om rytme, belastning, aktivitet og egenmestring. Ved alvorlig angst, depresjon, selvmordstanker, traumer eller langvarig søvnløshet skal du kontakte fastlege eller psykisk helsehjelp.

Akupunktur brukes også ved menstruasjonssmerter, smerter nederst i magen og ryggen og bekkenplager i og etter svangerskapet. Behandlingen tilpasses situasjonen din, og gravide informerer behandleren om svangerskapsuke, tidligere komplikasjoner og annen oppfølging. Akupunktur erstatter ikke oppfølging hos jordmor eller lege.

Ved langvarige eller sammensatte plager kan akupunktur inngå som en støttende behandling med mål om symptomlindring, avspenning og bedre mestring. Dette gjelder for eksempel noen med fibromyalgi, utmattelse, langvarige smerter eller kombinasjoner av smerte, søvn og stress. Behandleren bør være tydelig på realistiske mål, og det kan være viktig med tverrfaglig oppfølging, gradert aktivitet, søvnrutiner og medisinsk vurdering ved endringer.

Øreakupunktur brukes av noen som støtte ved røykeslutt eller andre endringsprosesser, særlig for å håndtere uro, rastløshet og stress. Dette bør sees som et supplement til dokumenterte tiltak som rådgivning, planlegging, nikotinerstatning eller oppfølging hos helsepersonell når det er aktuelt. Akupunktur kan ikke love at avhengighet forsvinner, men kan for noen bidra til ro og struktur i en krevende periode.

Artrose gir smerter og stivhet i ledd som kne, hofte, skulder og fingre. Hos Limbra brukes akupunktur ved artrosesmerter som en del av et opplegg der trening og tilpasset belastning er grunnmuren. Plutselig hevelse, rødme og varme i et ledd skal vurderes av lege.

Ved tennisalbue, golfalbue, akillessmerter, løperkne og andre idretts- og løpeskader er musklene rundt det vonde området ofte stramme og overbelastede. Behandleren bruker akupunktur og dry needling i den aktuelle muskulaturen og kombinerer behandlingen med gradvis opptrening og justering av treningsmengden. Ved plutselig smerte med smell, hevelse eller tydelig kraftsvikt skal skaden vurderes før behandling.

Smerter som stråler ut i arm eller ben, for eksempel ved isjias, piriformissyndrom eller nerve i klem, kommer ofte sammen med stramme muskler i sete, rygg og nakke. Akupunktur og dry needling i den spente muskulaturen inngår da i behandlingen, sammen med øvelser. Ved tiltagende kraftsvikt, nummenhet i skrittet eller problemer med vannlating eller avføring skal du kontakte lege eller legevakt med en gang.

Ensidig arbeid med tastatur, mus, verktøy eller tunge løft gir ofte vonde underarmer, albuer og skuldre. Akupunktur i overbelastet muskulatur kombineres med råd om ergonomi, pauser og variasjon. Les mer om belastningsskader og smerter i armen. Ved prikking og nummenhet i fingrene, nedsatt grep eller nattlige smerter bør du vurderes av lege eller annen autorisert behandler.