Osteopat Bryn

Hodepine kan kjennes som trykk, stramming, verk eller pulserende smerte, mens migrene ofte kommer i anfall med kvalme, lysfølsomhet, lydfølsomhet eller aura. Plagene kan påvirkes av stress, søvn, skjermbruk, nakke, kjeve og andre utløsende faktorer. Hos Limbra vurderer vi symptombildet, funksjon i nakke, skuldre og kjeve, og hjelper deg med råd, øvelser og tiltak som kan redusere belastning og forebygge nye episoder.

Nakkesmerter er vanlig og kan komme brått eller utvikle seg gradvis over tid. Mange opplever stivhet, ømhet, smerter ved bevegelse og plager som kan trekke mot skuldre, øvre rygg, hode eller arm. Hos Limbra vurderer vi nakken i sammenheng med bevegelse, belastning, arbeidshverdag, stress og eventuelle nervesymptomer, slik at du kan få råd og tiltak tilpasset dine plager.

Vondt i kjeven kan kjennes foran øret, i kinnet, tinningen eller rundt kjeveleddet, og blir ofte tydeligere når du tygger, gjesper, snakker eller biter sammen. Mange opplever også klikking, stivhet om morgenen, trøtte tyggemuskler eller nedsatt gapeevne. Plagene kan henge sammen med kjeveledd, tyggemuskler, nakke, tannpressing eller tannhelse. Hos Limbra vurderer vi kjeve, nakke og belastningsmønster samlet, og gir behandling, øvelser og råd tilpasset funnene.

Bekkenløsning er en vanlig betegnelse på svangerskapsrelaterte bekkensmerter. Smertene kjennes ofte foran ved symfysen, bak i bekkenet, i korsrygg, sete eller lyske, og blir gjerne tydeligere ved gange, trapper, vending i seng eller belastning på ett bein. Hos Limbra vurderer vi hvordan bekken, korsrygg, hofter og muskulatur fungerer sammen, og gir råd og tiltak som kan tilpasses graviditet, barseltid og hverdagsbelastning.

Fordøyelsesplager er symptomer fra mage og tarm, som magesmerter, kvalme, oppblåsthet, luftplager, endret avføring og lav energi. Plagene kan komme i korte perioder, etter måltider eller ved stress, men kan også vare over tid og påvirke søvn, appetitt og hverdag. Hos Limbra vurderer vi slike plager særlig når de henger sammen med belastning, pust, spenninger, bevegelse eller muskel- og skjelettplager, og anbefaler lege ved tegn…

Graviditet kan gi smerter og ubehag i bekken, korsrygg, hofter, sete eller lyske. Plagene merkes ofte ved gange, trapper, vending i seng, løft eller langvarig ståing, og kan variere gjennom svangerskapet. Hos Limbra vurderer vi plagene i sammenheng med graviditeten, aktivitetsnivået og hverdagen din. Du kan få trygg veiledning, skånsom behandling og tilpassede øvelser som hjelper deg å belaste kroppen mer hensiktsmessig.

Kroniske smerter er smerter som varer over tid, ofte mer enn tre måneder, og som kan påvirke bevegelse, søvn, arbeid og overskudd. Plagene kan sitte i ett område, som rygg, nakke, hofte eller ledd, eller oppleves mer utbredt i kroppen. De varierer ofte med belastning, stress, hvile og aktivitetsnivå. Hos Limbra kan du få vurdering, veiledning og en tilpasset plan for gradvis bedre funksjon og…

Ryggsmerter er vanlige og kan kjennes som verk, hugg, stivhet, låsning eller smerter som stråler mot sete og ben. Plagene kan komme akutt etter et løft eller en vridning, eller bygge seg gradvis opp ved stillesitting, stress, lite søvn eller ensidig belastning. Hos Limbra undersøker vi hvordan ryggen fungerer i hverdagen din, og hjelper deg med råd, tilpasset bevegelse og en plan for gradvis belastning.

Skuldersmerter kan komme akutt etter fall, løft eller idrett, eller utvikle seg gradvis ved gjentatt belastning, stillesitting, stress eller endret bevegelsesmønster. Mange merker smerter når armen løftes, ved arbeid over skulderhøyde, under trening eller når de ligger på den vonde siden. Hos Limbra vurderer vi skulderen sammen med nakke, brystrygg, skulderblad og arm, slik at tiltak kan tilpasses det som påvirker plagene dine.

Spenningshodepine er en vanlig hodepineform som ofte kjennes som jevnt trykk, stramhet eller en båndfølelse rundt panne, tinninger eller bakhode. Plagene kan vare fra timer til dager og blir ofte tydeligere ved stress, stillesitting, skjermarbeid eller spenning i nakke og skuldre. Hos Limbra vurderer vi hodepinen i sammenheng med nakke, kjeve, arbeidshverdag, søvn og belastning, og tilpasser behandling, øvelser og råd etter funnene dine.

Urinlekkasje betyr at urin lekker uten at du ønsker det, enten ved hoste, nysing, latter, trening og løft, eller ved plutselig sterk trang til å tisse. Plagene kan variere fra noen dråper til større lekkasjer, og mange begrenser aktivitet, søvn eller sosialt liv på grunn av usikkerhet. Hos Limbra kan du få vurdering av bekkenbunn, pust, belastning og vaner, med veiledning tilpasset typen lekkasje og…