Symptomer
Voksesmerter gir ofte verkende eller diffuse muskelsmerter i begge ben, særlig på fremsiden av lårene, bak knærne eller i leggene. Smertene kommer gjerne om kvelden eller om natten.
Voksesmerter gir ofte verkende eller diffuse muskelsmerter i begge ben, særlig på fremsiden av lårene, bak knærne eller i leggene. Smertene kommer gjerne om kvelden eller om natten.
Den eksakte årsaken er ikke sikkert kjent. Smertene kan henge sammen med aktivitetsnivå, belastning, muskelspenninger, søvn og individuell smertefølsomhet, men de skyldes ikke at knoklene vokser.
Mange barn opplever lindring av rolig massasje, varme, trygghet og enkle tøyeøvelser. Tiltak bør tilpasses barnets alder, symptombilde og aktivitetsnivå.
Smerter på dagtid, halting, hevelse, feber, leddsmerter, smerter bare på én side eller smerter som begrenser lek og aktivitet bør vurderes av helsepersonell.
Voksesmerter er en vanlig betegnelse på tilbakevendende smerter i bena hos barn, uten at man finner tegn til skade, betennelse eller sykdom ved en vanlig klinisk vurdering. Tilstanden ses ofte hos barn i barnehage- og barneskolealder, særlig omtrent fra 3 til 12 år. Forekomsten varierer mye i studier, og mange barn opplever slike smerter i perioder. Smertene sitter vanligvis i muskulaturen, ikke i selve leddene.
Foreldre beskriver ofte at barnet peker på fremsiden av lårene, baksiden av knærne eller leggene. Det er vanlig at smertene oppstår på begge sider, men ikke nødvendigvis like sterkt i begge ben hver gang. Et typisk trekk er at barnet har vært i normal aktivitet på dagen, for eksempel løpt, hoppet, gått tur eller deltatt i idrett, og så får vondt senere på kvelden.
Noen barn våkner også av smerter om natten. Episodene varer ofte en kortere periode, for eksempel 30-60 minutter, før de roer seg. Neste morgen er barnet som regel upåvirket.
Smertene kommer ofte når barnet roer seg for kvelden, legger seg eller våkner om natten. Barnet kan bli urolig, gråte eller be om massasje. Episoden varer ofte en kort stund, og barnet er gjerne bedre igjen etter hvile, trøst eller lett lindring.
Barnet beskriver ofte verk, murring eller vondt i bena, men kan ha vanskelig for å peke helt presist. Vanlige områder er fremsiden av lårene, baksiden av knærne og leggene. Smerten sitter vanligvis i muskulaturen, ikke tydelig inne i ett bestemt ledd.
Voksesmerter kommer ofte i begge ben, selv om styrken kan variere fra gang til gang. Noen ganger kjennes det mest i ett ben, men mønsteret er gjerne skiftende. Ensidig, vedvarende eller svært punktvis smerte bør vurderes nærmere.
Barn med typiske voksesmerter er som regel i vanlig aktivitet på dagtid. De løper, leker og belaster bena uten tydelig begrensning. Hvis barnet begynner å halte, unngå aktivitet eller ikke vil stå på benet, bør plagene undersøkes.
Ved voksesmerter ser bena vanligvis normale ut når du ser og kjenner på dem. Det er som regel ingen tydelig hevelse, varme eller rødhet. Synlige forandringer, leddømhet, feber eller smerter som øker ved berøring passer dårligere med vanlige voksesmerter.
Voksesmerter følger ofte et mønster med verkende smerter om kvelden eller natten og normal funksjon neste dag. Barn kan likevel beskrive smerte ulikt, og yngre barn kan ha vansker med å forklare hvor det gjør vondt. Se etter helheten i symptomer, varighet og påvirkning på aktivitet.
Det finnes ikke én sikker forklaring på voksesmerter. Forskning beskriver flere mulige faktorer, og hos mange barn kan plagene være sammensatte. Målet med en vurdering er ikke å sette en diagnose alene, men å se om smertemønsteret passer med vanlige voksesmerter eller om noe annet bør undersøkes.
Smertene kan komme etter dager med høy aktivitet, som lek, turer, idrett, løping og hopping. Hos noen barn ser belastningen gjennom dagen ut til å påvirke hvor ofte plagene oppstår.
Muskler som har vært mye i bruk kan bli ømme, stramme eller slitne utover kvelden. Barn beskriver ofte dette enkelt som vondt i bena, uten å kunne peke på ett tydelig punkt.
Fotstilling, ankelkontroll, hoftefunksjon og koordinasjon kan påvirke hvordan barnet belaster bena i lek og aktivitet. Slike variasjoner er ofte normale, men kan hos noen bidra til tilbakevendende plager.
Noen barn merker kroppslige signaler tydeligere når de er trøtte, urolige eller skal sove. Trygghet, søvn og stressnivå kan påvirke hvordan smerten oppleves.
Voksesmerter går som regel over av seg selv, men hos Limbra kan vi likevel hjelpe hvis smertene gjør hverdagen vanskelig for barnet. Behandlingen handler først og fremst om å berolige og kartlegge, slik at foreldre kjenner seg trygge på at plagen er ufarlig. Terapeuten kan vise fram enkle tøyninger for legger og lår, som ofte demper ubehaget om kvelden, og gi råd om varme og lett massasje. Vi ser også på om barnets aktivitetsnivå eller belastning gjennom dagen spiller inn. Dersom smertene er ensidige, vedvarer utover det som er vanlig, eller ledsages av andre symptomer, anbefaler vi videre vurdering hos lege for å utelukke andre årsaker.
Terapeutene hos Limbra som jobber med voksesmerter hos barn, bruker blant annet manuell terapi, trykkbølgebehandling, stretching og tøying, rehabilitering og såletilpassing. Hvilke metoder som passer for deg, avgjør vi sammen etter undersøkelsen.
En kiropraktor hos Limbra kan undersøke hvordan ledd, muskler og nervesystem kan henge sammen med voksesmerter hos barn. Vurderingen kan omfatte bevegelse, funksjon, smerteutbredelse og tegn til nervepåvirkning. Behandling kan inkludere leddjustering, mobilisering, muskelbehandling, råd og øvelser når det er relevant. Ved behov samarbeider kiropraktoren med fysioterapeut, naprapat eller annen relevant behandler ved klinikken. Vanlige voksesmerter går ofte over av seg selv. Behandling handler derfor først og fremst om lindring, trygghet, gode rutiner og å vurdere om det finnes belastningsfaktorer som kan justeres.
En fysioterapeut hos Limbra kan hjelpe deg med å forstå belastning, funksjon og aktivitetsnivå ved voksesmerter hos barn. Oppfølgingen kan bestå av tilpassede øvelser, gradvis opptrening, råd om arbeid, trening og hverdagsaktivitet, og justering av planen etter hvordan kroppen responderer. Når det passer, kan planen kombineres med manuell behandling, muskelbehandling eller treningsveiledning hos Limbra.
En naprapat hos Limbra kan vurdere muskler, ledd, sener og bevegelsesmønstre som kan bidra til voksesmerter hos barn. Behandlingen kan kombinere manuelle teknikker, muskelbehandling, mobilisering, øvelser og råd om belastningsstyring, med mål om bedre funksjon og tryggere bevegelse. Dersom plagene passer bedre for fysioterapeut, kiropraktor eller annen kompetanse, hjelper vi deg videre.
Foreldre bør stole på magefølelsen når et barn har smerter som virker uvanlige, økende eller påvirker hverdagen. Voksesmerter er vanligvis korte episoder på kvelds- eller nattestid, uten påvirkning av barnets aktivitet neste dag.
Trenger du hjelp med voksesmerter hos barn? Limbra har klinikker over hele Norge. Se ledige timer hos kiropraktor, fysioterapeut og osteopat i Oslo, kiropraktor og fysioterapeut i Bergen, kiropraktor og fysioterapeut i Stavanger, kiropraktor og fysioterapeut i Trondheim eller kiropraktor, naprapat og fysioterapeut i andre byer, og se en oversikt over våre priser.
Voksesmerter kjennetegnes ofte av diffuse, verkende smerter i begge ben, særlig i lår, bak knærne eller i leggene. Smertene kommer typisk om kvelden eller natten, varer en begrenset periode og er borte neste morgen.
Voksesmerter beskrives oftest hos barn fra omtrent 3 til 12 år, men variasjon forekommer. Mange studier peker på at plagene er vanlige i barnehage- og barneskolealder.
Navnet kan være misvisende. Det er ikke sikkert dokumentert at smertene skyldes selve veksten i knoklene. Begrepet brukes om et typisk smertemønster hos barn, der andre årsaker ikke virker sannsynlige.
Vanlige voksesmerter regnes som ufarlige og går ofte over av seg selv. Det er likevel viktig å vurdere andre årsaker dersom barnet har hevelse, feber, halting, smerter på dagtid, smerter i ledd eller smerter bare på én side.
Ja, barn med vanlige voksesmerter er som regel aktive og upåvirket på dagtid. Hvis barnet unngår lek, idrett eller belastning på grunn av smerter, bør det vurderes nærmere.
Kildene våre er valgt med omhu og basert på anerkjent forskning og pålitelige helsekilder.
