Symptomer
Smerter kan kjennes som stikkende, pressende, strammende eller ømme. Muskel- og skjelettrelaterte brystsmerter blir ofte tydeligere ved dyp pust, vridning av overkroppen, armbevegelser eller trykk mot brystkasse, ribbein eller brystrygg.
Smerter kan kjennes som stikkende, pressende, strammende eller ømme. Muskel- og skjelettrelaterte brystsmerter blir ofte tydeligere ved dyp pust, vridning av overkroppen, armbevegelser eller trykk mot brystkasse, ribbein eller brystrygg.
Plagene kan skyldes nedsatt bevegelighet i brystrygg eller ribbein, muskelspenninger, triggerpunkter, holdningsbelastning, stress, overbelastning eller irritasjon i bindevev. Brystsmerter kan også ha årsaker som ikke hører hjemme i muskel- og skjelettsystemet.
Behandling tilpasses funn og symptombilde. Den kan omfatte manuell behandling av brystrygg, nakke og ribbein, muskelbehandling, øvelser for bevegelighet og styrke, pust- og avspenningsarbeid, ergonomiske råd og gradvis opptrening.
Kontakt lege eller legevakt ved nye, sterke, uforklarlige eller bekymringsfulle brystsmerter, særlig ved tungpust, svimmelhet, kaldsvette, uvelhet, trykkfølelse eller smerte som stråler til arm, kjeve, rygg eller skulder.
Smerter i brystet er et symptom, ikke en diagnose. Smerten kan komme fra flere strukturer i og rundt brystkassen, blant annet muskler, ribbein, ledd i brystryggen, bindevev, nerver, spiserør, lunger eller hjerte. Derfor er det viktig å se på hvordan smerten oppleves, hva som utløser den, og hvilke andre symptomer som følger med.
Mange muskel- og skjelettrelaterte brystsmerter kjennes lokalt i brystet eller mellom skulderbladene, og kan forverres når du puster dypt, hoster, vrir overkroppen, løfter armen eller sitter lenge i samme stilling. Noen kan peke på et ømt punkt, mens andre opplever mer diffuse smerter eller stråling mot armhule, skulderblad, nakke eller øvre del av magen. Det kan være vanskelig å skille ufarlige muskulære plager fra mer alvorlige tilstander på egen hånd.
Brystsmerter som er nye, kraftige, uforklarlige eller annerledes enn tidligere, bør vurderes med lav terskel. Dette gjelder særlig hvis smerten kommer sammen med tungpust, svimmelhet, kvalme, kaldsvette, uvelhet eller trykkende smerte.
Stikkende brystsmerter kjennes ofte skarpt og lokalt, gjerne på én side eller nær et ribbein. De kan bli tydeligere ved dyp innpust, hoste, nys eller vridning av overkroppen, særlig hvis brystkasse, brystrygg eller muskulatur er irritert.
Trykk eller stramhet kan oppleves som et bånd, press eller låsning i brystkassen. Spenninger i brystmuskler, brystrygg og pustemuskler kan bidra, men trykkende brystsmerter bør vurderes med lav terskel, spesielt hvis de er nye eller uvanlige.
Ømhet som kan kjennes igjen ved trykk på et bestemt punkt, kan ha sammenheng med muskler, ribbein eller ledd i brystkassen. Smerten kan være lokal eller spre seg mot skulder, armhule eller brystrygg når området belastes.
Smerter som øker ved vridning, sidebøy, løft eller armbevegelser, kan komme fra brystrygg, ribbein eller muskulatur. Plagene merkes ofte etter statisk sittestilling, uvant trening, tunge løft eller gjentatte bevegelser med overkroppen.
Når dyp pust øker smerten, kan det skyldes at ribbein, brystmuskler eller ledd i brystryggen beveger seg under innpust. Samtidig skal tungpust, pustebesvær eller brystsmerter med uvelhet tas på alvor og vurderes medisinsk.
Brystsmerter kan ha flere uttrykk, og mønsteret gir viktig informasjon. Smerter som påvirkes av trykk, pust, stilling eller bevegelse kan ha en muskel- og skjelettkomponent. Nye, sterke, trykkende eller uforklarlige smerter, særlig sammen med tungpust, svimmelhet, kvalme eller kaldsvette, bør vurderes raskt av lege eller legevakt.
Brystsmerter kan ha mange årsaker. Listen under beskriver vanlige muskel- og skjelettrelaterte forklaringer som våre terapeuter ofte vurderer, men den erstatter ikke medisinsk utredning ved nye eller bekymringsfulle symptomer.
Redusert bevegelighet i brystryggen kan gi smerter lokalt og smerter som kjennes frem mot brystet. Plagene blir ofte mer merkbare ved rotasjon, dyp pust eller mye stillesitting.
Ribbein beveger seg med pusten og fester mot både ryggsøyle og brystben. Irritasjon eller nedsatt bevegelighet i disse overgangene kan gi skarp eller øm smerte i brystkassen.
Stramme brystmuskler, nakkemuskler, skuldermuskler eller pustemuskler kan bidra til smerter i bryst, armhule, skulder eller rygg. Ømme triggerpunkter kan gjøre området mer følsomt ved trykk og bevegelse.
Mye skjermarbeid, fremoverlent holdning og lite variasjon kan øke belastningen på bryst, nakke og brystrygg. Over tid kan dette påvirke pust, bevegelighet og hvor lett smerter provoseres.
Behandling hos Limbra er kun aktuelt når alvorlige årsaker som hjerte- eller lungeproblemer allerede er utelukket av lege. Når det er avklart at smertene skyldes muskler, ledd eller nerver i brystkassen, kan terapeuten hjelpe deg videre. Behandlingen tar utgangspunkt i en undersøkelse av bevegelighet og muskelspenning i bryst, ryggrad og ribbein, og kan omfatte manuell behandling, øvelser og råd om pust og holdning. Dere legger opp til en gradvis plan slik at du kan bevege deg trygt og normalt igjen uten unødig smerte.
Les om våre profesjoner og finn en klinikk der du bor.
En kiropraktor hos Limbra kan undersøke hvordan ledd, muskler og nervesystem kan henge sammen med smerter i brystet. Vurderingen kan omfatte bevegelse, funksjon, smerteutbredelse og tegn til nervepåvirkning. Behandling kan inkludere leddjustering, mobilisering, muskelbehandling, råd og øvelser når det er relevant. Ved behov samarbeider kiropraktoren med fysioterapeut, naprapat eller annen relevant behandler ved klinikken. Behandling hos Limbra tar utgangspunkt i undersøkelse, symptomforløp og hva som virker å påvirke smerten. Tiltakene tilpasses slik at du får trygg belastning, bedre funksjon og en plan for å redusere tilbakefall.
En fysioterapeut hos Limbra kan hjelpe deg med å forstå belastning, funksjon og aktivitetsnivå ved smerter i brystet. Oppfølgingen kan bestå av tilpassede øvelser, gradvis opptrening, råd om arbeid, trening og hverdagsaktivitet, og justering av planen etter hvordan kroppen responderer. Når det passer, kan planen kombineres med manuell behandling, muskelbehandling eller treningsveiledning hos Limbra.
En naprapat hos Limbra kan vurdere muskler, ledd, sener og bevegelsesmønstre som kan bidra til smerter i brystet. Behandlingen kan kombinere manuelle teknikker, muskelbehandling, mobilisering, øvelser og råd om belastningsstyring, med mål om bedre funksjon og tryggere bevegelse. Dersom plagene passer bedre for fysioterapeut, kiropraktor eller annen kompetanse, hjelper vi deg videre.
Tilbudet av profesjoner varierer mellom klinikker. Se priser per klinikk
Brystsmerter bør vurderes ut fra intensitet, varighet, utløsende faktorer og tilleggssymptomer. Det er bedre å få en medisinsk vurdering én gang for mye enn å overse symptomer som kan være alvorlige.
Ja, smerter i brystet kan komme fra muskler, ribbein, brystrygg, nakke eller bindevev. Slike smerter påvirkes ofte av bevegelse, dyp pust, trykk mot området eller langvarige stillinger. Nye eller bekymringsfulle brystsmerter bør likevel vurderes medisinsk.
Muskulære brystsmerter beskrives ofte som stikkende, ømme, stramme eller verkende. De kan bli verre når du vrir overkroppen, løfter armen, puster dypt eller trykker på bestemte punkter i brystkasse, ribbein eller rygg.
Det kan du ikke alltid vite sikkert selv. Trykkende smerter, smerter ved anstrengelse, tungpust, kvalme, kaldsvette, svimmelhet eller utstråling til arm, kjeve, skulder eller rygg bør vurderes raskt av lege eller legevakt.
Stress og uro kan bidra til økt muskelspenning, mer overflatisk pust og høyere smertefølsomhet. Dette kan gi stramhet eller smerter i brystområdet hos noen. Samtidig skal nye eller sterke brystsmerter ikke forklares med stress uten vurdering ved behov.
Langvarig fremoverlent sittestilling, lite variasjon og ensidig belastning kan bidra til stiv brystrygg, stramme brystmuskler og irritasjon rundt ribbein. Dette kan gi smerter i brystet, mellom skulderbladene eller mot skulder og armhule.
Kildene våre er valgt med omhu og basert på anerkjent forskning og pålitelige helsekilder.
