Bestill time
Meny
Bestill time

Smerter i brystet

Smerter i brystet kan komme fra muskler, ribbein og brystrygg og kjennes som stikk, trykk eller stramhet ved pust og bevegelse. Nye, sterke eller uforklarlige brystsmerter skal alltid vurderes av lege først. Når smerten er vurdert som muskulær, hjelper kiropraktorer, fysioterapeuter og naprapater hos Limbra deg.
Bestill time
Se anmeldelser på Trustpilot
Smerte i brystet illustrert med person som holder hånden over brystet, og en medisinsk grafikk av br.

Raske fakta

Symptomer

Smerter kan kjennes som stikkende, pressende, strammende eller ømme. Muskel- og skjelettrelaterte brystsmerter blir ofte tydeligere ved dyp pust, vridning av overkroppen, armbevegelser eller trykk mot brystkasse, ribbein eller brystrygg.

Årsaker

Plagene kan skyldes nedsatt bevegelighet i brystrygg eller ribbein, muskelspenninger, triggerpunkter, holdningsbelastning, stress, overbelastning eller irritasjon i bindevev. Brystsmerter kan også ha årsaker som ikke hører hjemme i muskel- og skjelettsystemet.

Behandling

Når lege har utelukket hjerte og lunger, behandler vi smerter i brystkassen fra muskler, ledd og ribbein effektivt.

Når man skal søke hjelp

Kontakt lege eller legevakt ved nye, sterke, uforklarlige eller bekymringsfulle brystsmerter, særlig ved tungpust, svimmelhet, kaldsvette, uvelhet, trykkfølelse eller smerte som stråler til arm, kjeve, rygg eller skulder.

Hva er Smerter i brystet?

Smerter i brystet er et symptom, ikke en diagnose. Smerten kan komme fra flere strukturer i og rundt brystkassen, blant annet muskler, ribbein, ledd i brystryggen, bindevev, nerver, spiserør, lunger eller hjerte. Derfor er det viktig å se på hvordan smerten oppleves, hva som utløser den, og hvilke andre symptomer som følger med.

Mange muskel- og skjelettrelaterte brystsmerter kjennes lokalt i brystet eller mellom skulderbladene, og kan forverres når du puster dypt, hoster, vrir overkroppen, løfter armen eller sitter lenge i samme stilling. Noen kan peke på et ømt punkt, mens andre opplever mer diffuse smerter eller stråling mot armhule, skulderblad, nakke eller øvre del av magen. Det kan være vanskelig å skille ufarlige muskulære plager fra mer alvorlige tilstander på egen hånd.

Brystsmerter som er nye, kraftige, uforklarlige eller annerledes enn tidligere, bør vurderes med lav terskel. Dette gjelder særlig hvis smerten kommer sammen med tungpust, svimmelhet, kvalme, kaldsvette, uvelhet eller trykkende smerte.

Symptomer

Stikkende smerte

Stikkende brystsmerter kjennes ofte skarpt og lokalt, gjerne på én side eller nær et ribbein. De kan bli tydeligere ved dyp innpust, hoste, nys eller vridning av overkroppen, særlig hvis brystkasse, brystrygg eller muskulatur er irritert.

Trykk eller stramhet

Trykk eller stramhet kan oppleves som et bånd, press eller låsning i brystkassen. Spenninger i brystmuskler, brystrygg og pustemuskler kan bidra, men trykkende brystsmerter bør vurderes med lav terskel, spesielt hvis de er nye eller uvanlige.

Ømhet ved berøring

Ømhet som kan kjennes igjen ved trykk på et bestemt punkt, kan ha sammenheng med muskler, ribbein eller ledd i brystkassen. Smerten kan være lokal eller spre seg mot skulder, armhule eller brystrygg når området belastes.

Smerte ved bevegelse

Smerter som øker ved vridning, sidebøy, løft eller armbevegelser, kan komme fra brystrygg, ribbein eller muskulatur. Plagene merkes ofte etter statisk sittestilling, uvant trening, tunge løft eller gjentatte bevegelser med overkroppen.

Smerte ved pust

Når dyp pust øker smerten, kan det skyldes at ribbein, brystmuskler eller ledd i brystryggen beveger seg under innpust. Samtidig skal tungpust, pustebesvær eller brystsmerter med uvelhet tas på alvor og vurderes medisinsk.

Brystsmerter kan ha flere uttrykk, og mønsteret gir viktig informasjon. Smerter som påvirkes av trykk, pust, stilling eller bevegelse kan ha en muskel- og skjelettkomponent. Nye, sterke, trykkende eller uforklarlige smerter, særlig sammen med tungpust, svimmelhet, kvalme eller kaldsvette, bør vurderes raskt av lege eller legevakt.

Høres dette kjent ut?

  • Stikkende smerte
  • Trykk eller stramhet
  • Ømhet ved berøring
  • Smerte ved bevegelse
  • Smerte ved pust
Bestill vurdering hos Limbra

Årsaker

Brystsmerter kan ha mange årsaker. Listen under beskriver vanlige muskel- og skjelettrelaterte forklaringer som våre terapeuter ofte vurderer, men den erstatter ikke medisinsk utredning ved nye eller bekymringsfulle symptomer.

Stiv brystrygg

Redusert bevegelighet i brystryggen kan gi smerter lokalt og smerter som kjennes frem mot brystet. Plagene blir ofte mer merkbare ved rotasjon, dyp pust eller mye stillesitting.

Ribbein og brystben

Ribbein beveger seg med pusten og fester mot både ryggsøyle og brystben. Irritasjon eller nedsatt bevegelighet i disse overgangene kan gi skarp eller øm smerte i brystkassen.

Spenninger i bryst og nakke

Stramme brystmuskler, nakkemuskler, skuldermuskler eller pustemuskler kan bidra til smerter i bryst, armhule, skulder eller rygg. Ømme triggerpunkter kan gjøre området mer følsomt ved trykk og bevegelse.

Ensidig arbeidsstilling

Mye skjermarbeid, fremoverlent holdning og lite variasjon kan øke belastningen på bryst, nakke og brystrygg. Over tid kan dette påvirke pust, bevegelighet og hvor lett smerter provoseres.

Behandlinger

Smerter i brystet skal alltid tas på alvor. Ved trykk eller smerter i brystet sammen med tungpust, kaldsvette, svimmelhet eller kvalme skal du ringe 113. Behandling hos oss er først aktuelt når lege har utelukket hjerte- og lungesykdom. Smertene kommer da ofte fra ribbeinsleddene, brystryggen eller muskulaturen i brystkassen, og vi starter med en undersøkelse av bevegelighet og muskelspenning i bryst, rygg og ribbein.

Stive ledd i brystrygg og ribbein frigjør vi med manuell terapi, og stram muskulatur i bryst og rygg behandler vi med bløtvevsbehandling og triggerpunktbehandling. Behandlingen reduserer smerten og gjør det lettere å puste dypt og bevege seg.

Du får øvelser for bevegelighet i brystrygg og ribbein, råd om pust og holdning, og et opplegg for trening som du fortsetter med hjemme. Endrer smertene karakter, henviser vi deg tilbake til lege.

Hva sier forskningen?

En systematisk oversikt fra OPTIMa-samarbeidet fant at forskningen på behandling av muskel- og skjelettsmerter i brystrygg og brystvegg er tynn. Ved nyoppståtte smerter i brystveggen rapporterte pasienter som fikk et sammensatt opplegg med manuell behandling, bløtvevsbehandling, øvelser og råd, oftere bedring, mens manipulasjon av brystryggen bare ga en liten smertereduksjon som ikke var klinisk viktig sammenlignet med placebo (Southerst et al., 2015). Før behandling er det viktig at lege har utelukket hjerte- og lungesykdom.

Riktig hjelp. Nær deg.

Les om våre profesjoner og finn en klinikk der du bor.

Leter du etter et annet sted?

Finn din klinikk

Tilbudet av profesjoner varierer mellom klinikker. Se priser per klinikk

Øvelser

Se alle øvelser for Bryst / mage

Når man skal søke hjelp

Brystsmerter bør vurderes ut fra intensitet, varighet, utløsende faktorer og tilleggssymptomer. Det er bedre å få en medisinsk vurdering én gang for mye enn å overse symptomer som kan være alvorlige.

  • Kontakt legevakt ved sterke, nye eller uforklarlige brystsmerter.
  • Søk akutt hjelp ved tungpust, kaldsvette, svimmelhet eller kvalme.
  • Kontakt lege raskt ved trykk i brystet eller smerte ved anstrengelse.
  • Kontakt Limbra når smerten tydelig påvirkes av pust, bevegelse eller trykk.

Basert på symptomene dine, hjelper vi deg med å finne riktig terapeut.

Er brystsmerter vurdert som ikke-akutte, men du plages av stikk, stramhet eller smerter ved pust og bevegelse? Våre terapeuter kan hjelpe deg med en grundig vurdering og en tilpasset plan.
Bestill time hos Limbra

Relaterte symptomer

Se alle symptomer innenfor Bryst / mage

Vanlige spørsmål om Smerter i brystet

Kan smerter i brystet komme fra muskler og ledd?

Ja, smerter i brystet kan komme fra muskler, ribbein, brystrygg, nakke eller bindevev. Slike smerter påvirkes ofte av bevegelse, dyp pust, trykk mot området eller langvarige stillinger. Nye eller bekymringsfulle brystsmerter bør likevel vurderes medisinsk.

Hvordan kjennes muskulære brystsmerter?

Muskulære brystsmerter beskrives ofte som stikkende, ømme, stramme eller verkende. De kan bli verre når du vrir overkroppen, løfter armen, puster dypt eller trykker på bestemte punkter i brystkasse, ribbein eller rygg.

Hvordan vet jeg om brystsmerter skyldes hjertet?

Det kan du ikke alltid vite sikkert selv. Trykkende smerter, smerter ved anstrengelse, tungpust, kvalme, kaldsvette, svimmelhet eller utstråling til arm, kjeve, skulder eller rygg bør vurderes raskt av lege eller legevakt.

Kan stress gi smerter i brystet?

Stress og uro kan bidra til økt muskelspenning, mer overflatisk pust og høyere smertefølsomhet. Dette kan gi stramhet eller smerter i brystområdet hos noen. Samtidig skal nye eller sterke brystsmerter ikke forklares med stress uten vurdering ved behov.

Kan dårlig holdning gi smerter i brystet?

Langvarig fremoverlent sittestilling, lite variasjon og ensidig belastning kan bidra til stiv brystrygg, stramme brystmuskler og irritasjon rundt ribbein. Dette kan gi smerter i brystet, mellom skulderbladene eller mot skulder og armhule.

Hvem kan hjelpe meg med smerter i brystet?

Nye eller sterke brystsmerter skal vurderes av lege først. Ring 113 ved mistanke om hjerteproblemer. Når smerten kommer fra muskler, ledd eller brystrygg, kan kiropraktorer, fysioterapeuter og naprapater hos Limbra behandle den.

Faglig gransket av

Denne artikkelen er faglig gjennomgått og kvalitetssikret av en av våre terapeuter for å sikre at innholdet er oppdatert, korrekt og i tråd med gjeldende kunnskap.

Skrevet og faglig gjennomgått av

Tord Føleide
Tord Føleide
Naprapat på Eidsvoll
Fokusområder:
Åpne profil Bestill time
Publisert: mai 1, 2019
Sist faglig gjennomgått: oktober 11, 2026

Kilder og referanser

Kildene våre er valgt med omhu og basert på anerkjent forskning og pålitelige helsekilder.

Vi oppdaterer kildene løpende for å sikre at informasjonen er oppdatert.