Symptomer
Smerter og ømhet rett under kneskålen, ofte med en liten kul eller hevelse på fremsiden av skinnebenet. Smertene forverres gjerne ved løping, hopping, trapper, knebøy eller direkte trykk.
Schlatters
Schlatters gir smerter og en øm kul rett under kneskålen hos barn og ungdom i vekst, særlig ved løping og hopping. Det er ufarlig, men kan begrense idretten i perioder. Hos Limbra hjelper behandlere med særlig erfaring fra barn og ungdom med en plan for belastning og øvelser, slik at barnet kan fortsette å være aktivt.
Raske fakta
Årsaker
Schlatters skyldes vanligvis gjentatt drag i senefestet der lårmuskulaturen fester seg på skinnebenet. Området kan være ekstra sårbart i perioder med rask vekst.
Behandling
Schlatters behandler vi med tilpasset belastning, styrketrening og en gradvis vei tilbake til idrett.
Når man skal søke hjelp
Få plagene vurdert hvis smerter varer over tid, begrenser idrett eller hverdagsaktivitet, blir tydelig verre, eller hvis du er usikker på om det kan være en annen kneskade.
Hva er Schlatters?
Schlatters er en belastningsrelatert irritasjon i senefestet på fremsiden av kneet. Senen fra den store lårmuskelen, quadriceps, fester seg på en knøl øverst på skinnebenet som kalles tuberositas tibiae. Når dette området utsettes for gjentatt drag, kan det bli smertefullt og ømt. Tilstanden ses særlig hos aktive barn og ungdom, ofte i puberteten. I vekstperioder kan ben, sener og muskler utvikle seg i ulikt tempo.
Det kan gjøre senefestet mer følsomt for belastning, spesielt ved idretter med mye løping, hopping, brå retningsendringer eller spark. Schlatters regnes som en ufarlig tilstand, men den kan være svært plagsom. Mange opplever at smerten kommer i perioder med mye trening, kamper, cuper eller rask økning i aktivitetsmengde. Noen har milde plager og kan fortsette med justert aktivitet, mens andre trenger en tydeligere avlastningsperiode.
Symptomer
Smerter under kneskålen
Smerten kjennes ofte på fremsiden av kneet, rett under kneskålen ved festet på skinnebenet. Den merkes gjerne under aktivitet med mye drag i senen, og kan bli mer verkende etter trening, kamp eller en aktiv dag.
Øm kul eller hevelse
Det kan komme en liten kul eller hevelse øverst på skinnebenet, der senen fester. Området er ofte ømt ved trykk, særlig når man sitter på kne, får et slag mot kneet eller har hatt mye belastning.
Vondt ved løping og hopping
Løping, hopping, sprint og brå retningsendringer kan provosere smerter ved Schlatters. Idretter som fotball, håndball, basket og friidrett gir ofte mye belastning på senefestet, særlig ved økt treningsmengde eller mange kamper tett på hverandre.
Smerter ved knebøy og trapper
Knebøy, utfall, trapper og landing etter hopp kan gi smerte fordi fremsiden av kneet belastes mer. Noen merker det mest på vei ned trapper eller når de reiser seg fra lav sittestilling etter aktivitet.
Stivhet eller ubehag etter aktivitet
Kneet kan kjennes stivt, ømt eller irritert etter trening, kamp eller en dag med mye løping og hopping. Ubehaget kan roe seg med hvile, men komme tilbake når belastningen øker igjen eller det blir mange økter på kort tid.
Schlatters gir ofte symptomer som varierer med aktivitetsnivå, vekstperioder og totalbelastning. Smerten sitter vanligvis lokalt under kneskålen og provoseres av løp, hopp, trapper eller knebøy. Ømhet ved berøring og stivhet etter aktivitet er også vanlig. Plagene kan være milde eller tydelig begrense idrett og hverdagsaktivitet.
Høres dette kjent ut?
- Smerter under kneskålen
- Øm kul eller hevelse
- Vondt ved løping og hopping
- Smerter ved knebøy og trapper
- Stivhet eller ubehag etter aktivitet
Årsaker
Schlatters oppstår vanligvis når senefestet under kneskålen belastes mer enn området tåler over tid. Det er ofte en kombinasjon av vekst, trening, restitusjon og bevegelsesmønster.
Rask vekst
I puberteten kan vekstsoner og senefester rundt kneet være mer følsomme for belastning. Samtidig kan muskler og sener kjennes strammere i perioder med rask vekst.
Løping og hopping
Idretter som fotball, håndball, basket, turn og friidrett gir gjentatte drag i senefestet under kneskålen. Dette kan irritere området på toppen av skinnebenet.
Brå treningsøkning
Flere økter, kamper, cuper eller hardere trening enn vanlig kan øke totalbelastningen raskt. Kneet rekker da ikke alltid å tilpasse seg før smertene kommer.
Stram lårmuskulatur
Økt spenning eller stramhet i fremsiden av låret kan gi mer drag i senefestet. Bevegelighet og styrke i hofte, lår og legg kan derfor påvirke plagene.
Behandlinger
Schlatters er en irritasjon i vekstsonen under kneskålen, der kneskålsenen fester seg, og den er vanligst hos aktive ungdommer i vekstperioder. Vi starter med en grundig undersøkelse av kne, hofte og bevegelsesmønster, og kartlegger hvor mye og hva den unge trener. Ved uvanlige funn henviser vi videre.
Behandlingen handler om å tilpasse belastningen fremfor å stoppe all aktivitet. Stram muskulatur foran og bak på låret behandler vi med manuell terapi, tøying og ved behov dry needling, og kinesiotaping kan gi avlastning i perioder med mye aktivitet.
Kjernen er styrketrening for kne og hofte, kombinert med en plan for smerteovervåking og gradvis retur til idrett. Vi følger opp underveis og justerer belastningen sammen med den unge, foreldrene og gjerne treneren.
Hva sier forskningen?
I en studie fikk ungdommer et opplegg med tilpasset aktivitet, smerteovervåking, gradvis økende styrketrening og en plan for retur til idrett. Opplegget var forbundet med mindre smerte, bedre muskelstyrke og bedre hoppeevne (Rathleff et al., 2020).
Riktig hjelp. Nær deg.
Les om våre profesjoner og finn en klinikk der du bor.
-
Kiropraktor
Les mer om KiropraktorKiropraktorene våre vurderer bevegelsesmønster i hofte, kne og fot og gir råd om belastning og øvelser.
-
Fysioterapeut
Les mer om FysioterapeutFysioterapeutene våre leder styrketreningen og hjelper den unge med en gradvis retur til idretten.
-
Naprapat
Les mer om NaprapatNaprapatene våre behandler stram muskulatur rundt kneet og legger opp en plan for belastning og styrkeøvelser.
Tilbudet av profesjoner varierer mellom klinikker. Se priser per klinikk
Når man skal søke hjelp
Milde Schlatters-plager kan ofte håndteres med justert aktivitet, men det kan være lurt å få en vurdering hvis smerten påvirker idrett, skoleaktivitet eller hverdagen. En undersøkelse kan også bidra til å skille Schlatters fra andre årsaker til knesmerter.
- Smerter under kneskålen varer i flere uker eller kommer stadig tilbake.
- Plagene begrenser idrett, gym, trapper eller vanlige hverdagsaktiviteter.
- Kneet blir tydelig verre, hovent eller smertefullt etter en akutt skade.
- Kontakt lege eller legevakt ved feber, sterke smerter eller manglende belastningsevne.
Basert på symptomene dine, hjelper vi deg med å finne riktig terapeut.
Har barnet eller ungdommen smerter under kneskålen ved aktivitet? Limbra kan hjelpe med vurdering, øvelser og en plan for tryggere belastning.
Vanlige spørsmål om Schlatters
Er Schlatters farlig?
Schlatters regnes som en ufarlig belastningsrelatert tilstand, men den kan være smertefull og begrense aktivitet. Ved atypiske symptomer eller akutt skade bør kneet vurderes.
Hvem får oftest Schlatters?
Tilstanden er vanligst hos barn og ungdom i vekst, særlig de som driver med idrett med mye løping, hopping, spark eller raske retningsendringer.
Kan man trene med Schlatters?
Mange kan trene, men aktiviteten bør tilpasses. Trening som gir tydelig smerteøkning underveis eller verre symptomer dagen etter, bør reduseres eller endres i en periode.
Hvor lenge varer Schlatters?
Forløpet varierer. Mange blir gradvis bedre over måneder, men noen kan ha plager i opptil 12-18 måneder, spesielt ved høy belastning eller rask vekst.
Forsvinner kulen under kneet?
Smertene roer seg som regel etter hvert, men kulen kan bli værende. En kul som ikke gjør vondt er ofte ikke et problem, men endringer eller vedvarende ømhet bør vurderes.
Hvem kan hjelpe meg med Schlatters?
Behandlere ved Limbras kompetansesentre for behandling av barn, kiropraktorer, fysioterapeuter og naprapater med erfaring fra barn og ungdom, undersøker og behandler Schlatters. Foresatte er alltid med, og dere bestiller time på nett uten henvisning.
Faglig gransket av
Publisert: april 27, 2026
Sist faglig gjennomgått: oktober 12, 2026
Kilder og referanser
Kildene våre er valgt med omhu og basert på anerkjent forskning og pålitelige helsekilder.
