Meny
Øvelsesbibliotek

Finn en øvelse som passer deg

Filtrer etter symptom, kroppsområde, type eller nivå. Hver øvelse har tydelige instruksjoner, bilder og om nødvendig en video.

Nullstill filter

4 øvelser

Kvinna gör pull-up utomhus under tak.
Nybegynner

Dead hang

Passiv heng fra stang

Kvinne gjør en strekkøvelse mot en vegg.
Nybegynner

Stretch brystmuskel

Stretch brystmuskel

Mann utfører en øvelse med strikk for muskelstyrke.
Nybegynner

Styrking av skuldre og midtre del av rygg

Styrketrening midtre rygg

Kvinna står i profil mot grå bakgrund och sträcker sig mot taket i en stretch
Nybegynner

Superman/ Superwoman

Tøyning for økt bevegelighet i brystrygg, nakke og skuldre

Behandling, tilpasset deg

Hver kropp er unik, med egne styrker og svakheter, påvirket av livserfaringer, vaner, aktivitetsnivå og mye annet. Derfor tilpasser vi behandlingen til deg som individ.

Finn årsaken til smerten

Hos Limbra starter vi med å forstå plagene dine, slik at du får behandling som passer for deg.
Vanlige symptomer basert på erfaring fra over en million behandlinger årlig.
Fysioterapeut som hjelper med muskel- og skjelettplager, vurdering og behandling.

Er du usikker på hva som passer?

Vi hjelper deg med å finne den terapeuten som passer best til dine behov.