Jeg er autorisert naprapat og autorisert helsepersonell, og har arbeidet med muskel- og skjelettplager siden 2008. Jeg jobber ved Limbra Kristiansand, tidligere Naprapatlandslaget Kristiansand og Klinikk for Alle Kristiansand.
Jeg har særlig interesse for løpeskader og belastningsplager, blant annet plantarfasciitt, akillesplager, løperkne og hamstringsskader. Jeg er selv aktiv løper og kjenner derfor godt til ønsket om å opprettholde treningen, også når kroppen ikke fungerer helt som den skal. Jeg legger vekt på å finne et passende belastningsnivå og lage en realistisk plan for gradvis retur til løping, trening og annen aktivitet.
Jeg arbeider også mye med nakke- og skulderplager, hodepine og migrene der muskel- og leddfunksjon kan være en relevant del av symptombildet. Hodepine og migrene kan ha flere årsaker, og behandlingen tilpasses derfor den enkeltes symptomer og funn.
Den første timen starter med en samtale om plagene, hvordan de har utviklet seg, aktivitetsnivået ditt og hva du ønsker hjelp med. Deretter gjennomfører jeg en relevant klinisk undersøkelse. På bakgrunn av dette blir vi enige om en plan for behandling, egenaktivitet og videre oppfølging.
Behandlingen kan blant annet bestå av muskulær behandling, triggerpunktbehandling, nålebehandling, trykkbølgebehandling, kinesiotaping, råd om belastningsstyring og individuelt tilpassede øvelser. Hvilke tiltak som brukes, vurderes ut fra undersøkelsesfunn, behov og mål.
Målet mitt er at du skal få en forståelig vurdering av plagene og en konkret plan for veien videre. Dersom symptomer eller funn tilsier at det er behov for medisinsk vurdering eller annen utredning, anbefaler jeg kontakt med lege eller annet relevant helsepersonell.
