Jeg har jobbet som naprapat siden 2016.
Hos meg møter du en helhetlig tilnærming til kropp og helse. Med utgangspunkt i dine smerter eller plager gjør jeg en grundig vurdering av blant annet muskler, ledd, bevegelse, pust og nervesystem.
Målet er ikke bare å behandle symptomene, men å forstå hvorfor plagene har oppstått og hva som kan bidra til at kroppen fungerer bedre over tid.
Jeg ser på kroppen som en helhet, der faktorer som stress, søvn, livsstil, kosthold, bevegelse, pustemønster og mental belastning kan spille en viktig rolle. Ved å forstå sammenhengen mellom disse faktorene kan vi lettere finne en tilnærming som er tilpasset deg og det du trenger.
Dette gjelder enten du kommer med smerter eller spenninger i rygg, nakke eller skuldre, belastningsplager, utfordringer knyttet til trening – eller kjenner at kroppen har vært under mye belastning over tid.
Stressrelaterte plager er svært vanlig, og jeg møter mange som opplever at kroppen har vanskelig for å finne tilbake til ro og restitusjon. Det kan blant annet komme til uttrykk som spenninger, smerter, uro, endret pust, søvnproblemer eller redusert energi.
Jeg er derfor også opptatt av sammenhengen mellom pust, stressrespons og nervesystemets regulering, inkludert det autonome nervesystemet og vagusnerven. Dette er en naturlig del av helhetsbildet når vi ser på hvordan kroppen håndterer belastning, restitusjon og endringer over tid.
Behandlingen tilpasses alltid den enkelte og kan blant annet inkludere leddbehandling, muskelbehandling, dry needling, trykkbølge, pust og bevegelse, samt enkle øvelser og råd du kan bruke i hverdagen.
Fokuset ligger på langsiktige resultater – at du skal føle deg bedre, fungere bedre og ha mer overskudd i hverdagen.
Jeg er også utdannet kostholdsveileder og kan ved behov gi enkle og praktiske råd rundt kosthold, energi og restitusjon.
Om mig
Bevegelse og trening har alltid vært en stor del av mitt liv. Jeg har spilt basketball på elitenivå i Damallsvenskan i Sverige i flere år, og i dag er min lidenskap CrossFit, løping og friluftsliv.