Meny
Øvelsesbibliotek

Finn en øvelse som passer deg

Filtrer etter symptom, kroppsområde, type eller nivå. Hver øvelse har tydelige instruksjoner, bilder og om nødvendig en video.

Nullstill filter

4 øvelser

Kvinna gör stretchingövning på golvet i träningsmiljö.
Nybegynner

Fotsirkler

Styrkende bevegelser for legg og fot

Kvinna som gör en stretchövning av vaderna utomhus.
Nybegynner

Leggstretch

Tøyning av leggmuskulaturen

Person bruker en triggerball under foten for å lindre smerte.
Nybegynner

Rulle på ball

Løsne opp spenninger fot

Kvinna i sportkläder står med händer på höfterna mot grå vägg.
Nybegynner

Tåhev

Tåhev for styrke og sirkulasjon i leggene

Behandling, tilpasset deg

Hver kropp er unik, med egne styrker og svakheter, påvirket av livserfaringer, vaner, aktivitetsnivå og mye annet. Derfor tilpasser vi behandlingen til deg som individ.

Finn årsaken til smerten

Hos Limbra starter vi med å forstå plagene dine, slik at du får behandling som passer for deg.
Vanlige symptomer basert på erfaring fra over en million behandlinger årlig.
Fysioterapeut som hjelper med muskel- og skjelettplager, vurdering og behandling.

Er du usikker på hva som passer?

Vi hjelper deg med å finne den terapeuten som passer best til dine behov.