Samtale og kartlegging
Jordmor starter med å lytte til hva du ønsker hjelp med. Du kan ta opp spørsmål om svangerskapet, fødsel, tidligere erfaringer, bekymringer, barseltid eller kroppen etter fødsel.
Jordmor
Privat jordmor gir tett, kontinuerlig og individuelt tilpasset oppfølging gjennom svangerskapet.
Våre jordmødre tilbyr svangerskapskontroller, fødselsforberedende samtaler, oppfølging etter fødsel og henvisning videre ved behov.
Hva gjør en jordmor?
En jordmor er autorisert helsepersonell med spesialisert kompetanse på svangerskap, fødsel og barseltid. Jordmor følger gravide og nybakte foreldre gjennom en periode med store fysiske, psykiske og praktiske endringer. Jordmor er en egen autorisert helsepersonellgruppe etter helsepersonelloven. For å bli jordmor tar man først en bachelorgrad i sykepleie og jobber minst ett år som sykepleier, og deretter en toårig spesialisering i svangerskapsomsorg, fødselshjelp og kvinnehelse. Som autorisert helsepersonell har jordmoren taushetsplikt, journalplikt og plikt til å arbeide faglig forsvarlig.
Hos en privat jordmor får du tett, kontinuerlig og individuelt tilpasset oppfølging gjennom svangerskapet. Det settes av god tid til hver konsultasjon, slik at det er rom for grundige vurderinger, faglig veiledning og samtaler om spørsmål eller bekymringer som kan oppstå underveis.
Oppfølgingen tilpasses din helsesituasjon, dine behov og dine preferanser. Det kan handle om svangerskapskontroller, fødselsforberedelse, samtale om tidligere kompliserte svangerskap eller fødsler, eller oppfølging etter fødsel. Privat jordmor er et godt supplement til svangerskapsomsorgen hos fastlege og jordmor i kommunen. Helsedirektoratets nasjonale faglige retningslinje for svangerskapsomsorgen beskriver hva kontrollene skal inneholde, og den følger vi. Fortell gjerne både den private og den offentlige oppfølgingen om hverandre, slik at helsekortet for gravide er oppdatert og ingen undersøkelser faller bort.
Jordmor kan også henvise videre til spesialisthelsetjenesten dersom det er behov for videre vurdering eller oppfølging. Det gir trygghet dersom det oppstår symptomer, funn eller bekymringer som bør vurderes av annen helsefaglig instans. Ikke vent på en planlagt time hvis du får blødning, vannavgang, sterke eller vedvarende magesmerter, kraftig hodepine eller synsforstyrrelser, eller hvis du merker at barnet beveger seg mindre enn vanlig. Kontakt da fødeavdelingen der du skal føde, eller legevakten på 116 117. Ved fare for liv, ring 113.
Alle konsultasjoner gjennomføres i trygge og konfidensielle rammer, med fokus på kvalitet, kontinuitet og individuell tilpasning. Målet er at du skal føle deg godt ivaretatt gjennom svangerskapet og tiden etter fødsel. Forskningen viser at trening har en tydelig plass i svangerskapet. En metaanalyse fant at trening i svangerskapet reduserte hvor sterke smertene i korsrygg og bekken ble, både under og etter svangerskapet, men at treningen ikke reduserte sjansen for å få slike plager (Davenport et al., 2019). En Cochrane-oversikt fant at strukturert bekkenbunnstrening tidlig i svangerskapet hos kvinner uten lekkasje kan forebygge urinlekkasje sent i svangerskapet og etter fødselen, mens effekten som behandling av lekkasje er mer usikker (Woodley et al., 2020). Verdens helseorganisasjon har egne anbefalinger om fysisk aktivitet for gravide og kvinner etter fødsel (Bull et al., 2020).
Vanlige grunner til at pasienter oppsøker Jordmor
Svangerskap Svangerskapskontroller
Jordmor
Svangerskap
Svangerskapskontroller
Jordmor kan tilby svangerskapskontroller i henhold til gjeldende retningslinjer. Kontrollene tilpasses din helsesituasjon og kan gi trygg oppfølging av både deg og svangerskapet underveis.
Trygghet og kontinuitet Tett privat oppfølging
Jordmor
Trygghet og kontinuitet
Tett privat oppfølging
Mange velger privat jordmor fordi de ønsker mer tid, kontinuitet og individuell oppfølging. I privat praksis er det ofte bedre rom for spørsmål, bekymringer og grundige samtaler enn det man rekker i kortere konsultasjoner.
Fødselsforberedelse Fødselsforberedende samtale
Jordmor
Fødselsforberedelse
Fødselsforberedende samtale
Jordmor kan hjelpe deg å forberede deg på fødselen gjennom samtale om fødselsforløp, forventninger, tidligere erfaringer, partnerrolle, smertelindring, trygghet og hva du selv kan gjøre for å føle deg bedre forberedt.
Tidligere erfaringer Tidligere kompliserte svangerskap eller fødsler
Jordmor
Tidligere erfaringer
Tidligere kompliserte svangerskap eller fødsler
Dersom du tidligere har hatt et komplisert svangerskap eller en krevende fødselsopplevelse, kan jordmor gi en egen samtale der dere går gjennom erfaringene dine og ser på hva du trenger av trygghet og planlegging denne gangen.
Videre oppfølging Henvisning ved behov
Jordmor
Videre oppfølging
Henvisning ved behov
Dersom jordmor vurderer at du trenger videre utredning eller oppfølging, kan du henvises til spesialisthelsetjenesten eller anbefales kontakt med riktig helsefaglig instans.
Etter fødsel Etterkontroll 6–8 uker etter fødsel
Jordmor
Etter fødsel
Etterkontroll 6–8 uker etter fødsel
Etter fødsel kan jordmor tilby etterkontroll, ofte 6–8 uker etter fødsel. Her kan dere snakke om kroppens restitusjon, fødselsopplevelse, amming, prevensjon, bekkenbunn, blødning, smerter og hvordan du har det fysisk og psykisk.
Barseltid Fødselssamtale / postpartumsamtale
Jordmor
Barseltid
Fødselssamtale / postpartumsamtale
En fødselssamtale kan være nyttig dersom du ønsker å gå gjennom fødselsopplevelsen i etterkant. Samtalen kan bidra til forståelse, bearbeiding og trygghet, særlig dersom fødselen opplevdes krevende eller annerledes enn forventet.
Kurs Tverrfaglig fødselsforberedende kurs
Jordmor
Kurs
Tverrfaglig fødselsforberedende kurs
Ved enkelte klinikker kan jordmor inngå i tverrfaglige fødselsforberedende kurs. Dette kan være relevant for deg som ønsker mer helhetlig forberedelse før fødsel, med innspill fra flere fagpersoner.
Kroppen i svangerskapet Rygg, bekken og andre kroppslige plager
Jordmor
Kroppen i svangerskapet
Rygg, bekken og andre kroppslige plager
Kroppen endrer seg mye i svangerskapet, og mange får vondt i korsryggen eller bekkenet, kramper i leggene eller prikking i hendene. Jordmor gir råd om aktivitet, hvile og hverdagsbelastning, og henviser til fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor hos Limbra når du trenger behandling. Les mer om bekkenløsning, plager i svangerskapet, vondt i korsryggen, kramper i beina og karpaltunnelsyndrom.
Bekkenbunn og underliv Bekkenbunn, lekkasje og plager etter fødsel
Jordmor
Bekkenbunn og underliv
Bekkenbunn, lekkasje og plager etter fødsel
Urinlekkasje og svak bekkenbunn er vanlig både under svangerskapet og etter fødselen, og det finnes god hjelp å få. Jordmor veileder i bekkenbunnstrening, følger opp hvordan underlivet gror etter fødselen og henviser videre til fysioterapeut eller lege ved behov. Les mer om urinlekkasje.
Aktivitet Trening i svangerskapet og etter fødsel
Jordmor
Aktivitet
Trening i svangerskapet og etter fødsel
Mange lurer på hvor mye og hvordan de kan trene når de er gravide, og når de kan begynne igjen etter fødselen. Jordmor gir konkrete råd ut fra hvordan svangerskapet og fødselen har vært, og hvordan du har det – og samarbeider med behandlerne våre når du trenger et tilpasset treningsopplegg.
Psykisk helse Fødselsangst, uro og nedstemthet
Jordmor
Psykisk helse
Fødselsangst, uro og nedstemthet
Det er vanlig å kjenne på uro, fødselsangst eller nedstemthet i svangerskapet og tiden etter fødselen. Jordmor tar dette på alvor, gir rom for samtale og hjelper deg å finne riktig oppfølging, for eksempel hos fastlege eller psykolog. Har du det vanskelig, si fra – jo tidligere, jo bedre.
Hvordan oppfølging hos jordmor fungerer
Oppfølging hos jordmor tar utgangspunkt i hvor du er i svangerskapet eller barseltiden, og hva du ønsker hjelp med. I privat praksis settes det av god tid til samtale, vurdering og veiledning, slik at oppfølgingen kan tilpasses din situasjon.
Svangerskapskontroller
Jordmor kan gjennomføre svangerskapskontroller i henhold til gjeldende retningslinjer og følge deg opp gjennom svangerskapet med vurderinger, informasjon og veiledning.
Individuell veiledning
Oppfølgingen tilpasses din helsesituasjon, dine behov og dine preferanser. Det gir rom for å snakke grundig om det som er viktig for deg.
Fødselsforberedende samtale
Jordmor kan hjelpe deg å forberede deg til fødsel gjennom informasjon, refleksjon og konkrete råd. Samtalen kan tilpasses om du er førstegangsfødende, har født før eller har tidligere krevende erfaringer.
Samtale om tidligere fødsel
Ved tidligere kompliserte svangerskap eller fødsler kan jordmor gå gjennom erfaringene sammen med deg og hjelpe deg med trygghet og forberedelse i nytt svangerskap.
Etterkontroll
Etter fødsel kan jordmor gjennomføre etterkontroll 6–8 uker etter fødsel, med fokus på mors helse, restitusjon, prevensjon, amming, bekkenbunn og hvordan du har det.
Fødselssamtale
En postpartumsamtale gir rom for å gå gjennom fødselsopplevelsen i etterkant. Dette kan være nyttig både etter en god, krevende eller uventet fødsel.
Henvisning ved behov
Dersom jordmor vurderer at du trenger videre oppfølging, kan du henvises til spesialisthelsetjenesten eller anbefales kontakt med lege, fødeavdeling eller annen relevant instans.
Områder hvor jordmødre har spesialisert erfaring
Jordmødre jobber spesielt med svangerskap, fødsel, barseltid og kvinnehelse.
Utforsk våre kompetansesentre for å finne terapeuter med erfaring innen relevante områder og behov.
Kvinnehelse
Jordmor
Kvinnehelse
Oppfølging relatert til svangerskap, fødselsforberedelse, barseltid, etterkontroll, fødselssamtale og kvinnehelserelaterte spørsmål.
Første gang hos jordmor
Første time starter med en samtale om hvorfor du ønsker å møte jordmor. Du kan komme med spørsmål om svangerskapet, fødsel, tidligere erfaringer, barseltid, etterkontroll eller andre temaer du ønsker å ta opp.
Jordmor vil spørre om hvor du er i forløpet, helsesituasjonen din, tidligere graviditeter eller fødsler, eventuelle bekymringer og hva du ønsker å få ut av timen. Oppfølgingen tilpasses deg, dine behov og dine preferanser.
Samtale
Du forteller hva du ønsker hjelp med, hvilke spørsmål du har og hvordan du har det fysisk og psykisk.
Kartlegging
Jordmor kartlegger relevant helse, graviditetsuke eller barseltid, tidligere erfaringer, symptomer, bekymringer og behov for oppfølging.
Veiledning og vurdering
Du får faglige råd, vurderinger og praktisk veiledning tilpasset temaet for timen. Det kan handle om svangerskapskontroll, fødselsforberedelse, tidligere fødsel, etterkontroll eller barseltid.
Plan videre
Sammen vurderer dere om du trenger videre oppfølging, ny jordmortime, tverrfaglig hjelp eller henvisning til spesialisthelsetjenesten.
Alle konsultasjoner gjennomføres i trygge og konfidensielle rammer, med fokus på kvalitet, kontinuitet og individuell tilpasning.
Ofte stilte spørsmål om Jordmor
Hva er fordelen med privat jordmor?
Privat jordmor gir tett, kontinuerlig og individuelt tilpasset oppfølging. Det settes av god tid til hver konsultasjon, slik at du får rom for grundige vurderinger, faglig veiledning og spørsmål.
Tilbyr jordmor svangerskapskontroller?
Ja, jordmor kan tilby svangerskapskontroller i henhold til gjeldende retningslinjer.
Kan jordmor henvise videre?
Ja, jordmor kan henvise til spesialisthelsetjenesten ved behov.
Kan jeg få fødselsforberedende samtale?
Ja, jordmor kan tilby fødselsforberedende samtale tilpasset dine spørsmål, behov og eventuelle tidligere erfaringer.
Kan jeg snakke med jordmor om tidligere komplisert fødsel?
Ja, jordmor kan tilby samtale om tidligere kompliserte svangerskap eller fødsler, slik at du kan få bedre trygghet og forberedelse videre.
Tilbyr jordmor etterkontroll?
Ja, jordmor kan tilby etterkontroll 6–8 uker etter fødsel.
Hva er en fødselssamtale?
En fødselssamtale, eller postpartumsamtale, er en samtale etter fødsel der du kan gå gjennom fødselsopplevelsen, stille spørsmål og få støtte til å forstå og bearbeide det som skjedde.
Trenger jeg henvisning til jordmor?
For privat jordmortime trenger du vanligvis ikke henvisning. Du kan bestille time direkte.
Kan jeg trene når jeg er gravid?
Ja, for de fleste friske gravide anbefales det å holde seg fysisk aktiv gjennom hele svangerskapet, tilpasset form og hvordan du har det. Jordmor gir råd ut fra din situasjon. Har du plager i rygg eller bekken, hjelper fysioterapeut eller naprapat deg med tilpasset trening.
Når bør jeg kontakte fødeavdelingen i stedet for å vente på jordmortimen?
Ved blødning, vannavgang, sterke eller vedvarende magesmerter, kraftig hodepine, synsforstyrrelser eller hvis barnet beveger seg mindre enn vanlig, skal du kontakte fødeavdelingen eller legevakten på 116 117 med en gang. Ved fare for liv, ring 113.
Faglig gransket av
Publisert: mai 19, 2026
Sist faglig gjennomgått: oktober 8, 2026
Kilder og referanser
Kildene våre er valgt med omhu og basert på anerkjent forskning og pålitelige helsekilder.
Trenger du hjelp nå?
Timer som passer din hverdag, nær deg.
Fleksible tider. Klinikker over hele Norge. Ingen unødvendig venting.
Fleksible tider
Klinikker over hele Norge
Ingen unødvendig venting
