Nervemobilisering og nevrodynamikk

Nevrodynamikk handler om hvordan nervene beveger seg og glir i forhold til muskler, sener og ledd. En nerve som skal fungere godt må kunne gli fritt når du beveger deg, uten å låse seg eller bli klemt.

Når en nerve blir irritert eller får redusert bevegelighet, kan det gi utstrålende smerte, prikking, nummenhet eller svakhet. Plagene kjennes ofte et stykke fra selve kilden, for eksempel ut i armen eller benet.

Nervemobilisering er målrettede, kontrollerte bevegelser som får nerven til å gli og bevege seg igjen. Teknikken brukes blant annet ved plager som stråler ut i arm eller hånd, og forskning har undersøkt manuell behandling som alternativ ved karpaltunnelsyndrom.

Hos oss på Limbra ser vi alltid nerven i sin sammenheng. Vi behandler det som irriterer nerven, mobiliserer den og bygger videre med trening slik at den fortsetter å bevege seg fritt.

Nervemobilisering er godt undersøkt. En systematisk oversikt med metaanalyse fant at nervemobilisering reduserte smerte og bedret funksjon ved blant annet langvarige korsryggsmerter og nakkesmerter med nerveinnslag, mens resultatene ved karpaltunnelsyndrom var mer usikre (Basson et al., 2017). En nyere oversikt fant at mobilisering av medianusnerven og sideglidning i nakken kan redusere nakke- og armsmerter med nerveinnslag som del av et sammensatt opplegg, selv om sikkerheten i resultatene er lav (Gillot et al., 2025). Derfor bruker vi nervemobilisering som én del av behandlingen, sammen med behandling av muskler og ledd og trening.