Antall behandlinger
Mange merker forskjell i bevegelighet med en gang, men mer inngrodde spenningsmønstre kan trenge flere behandlinger. Vi legger en realistisk plan sammen.
Musklene er ikke hele historien. Hos oss på Limbra jobber vi også med fascien, bindevevet rundt musklene, for å løse opp spenninger som sitter dypere enn som så.
Fascien er det seige bindevevet som omslutter og binder sammen muskler, sener og organer i hele kroppen. Den danner et sammenhengende nettverk, og når den blir stiv eller sammenklistret, kan bevegeligheten avta og smerte oppstå.
Fasciabehandling er en bløtdelsteknikk der naprapatene, fysioterapeutene, kiropraktorene og osteopatene våre jobber med dette bindevevslaget med hendene. Med langsomme, målrettede grep gjenoppretter vi glideflatene mellom vevene slik at muskler og ledd kan bevege seg fritt igjen.
Ofte henger fascien sammen med muskulær spenning og triggerpunkter. Ved å kombinere arbeid med bindevev og muskler kommer vi til spenningsmønstre som er vanskelige å nå med klassisk massasje alene.
For oss på Limbra er fasciabehandling en naturlig del av en større arbeidsmåte. Vi tar utgangspunkt i en helhet, behandler der det trengs og supplerer med bevegelse slik at vevet holder seg bevegelig over tid.
Løser opp stivhet og spenninger i bindevev og muskler
Gjenoppretter glid og bevegelighet mellom vevslagene
Kommer til spenningsmønstre som sitter dypt
Supplerer arbeid med muskler og triggerpunkter
Kombineres med bevegelse for mer varig effekt
Vi undersøker hvordan kroppen din beveger seg og hvor stivheten sitter. Fascien henger sammen over store områder, så smerten kan sitte et stykke fra selve årsaken.
Under behandlingen jobber vi med langsomme, vedvarende grep som gir bindevevet tid til å slippe. Det krever tålmodighet og riktig teknikk, og du kjenner ofte hvordan spenningen gradvis gir seg.
Etterpå supplerer vi gjerne med bevegelsesøvelser. Vev som får bevege seg holder seg bevegelig, og derfor er egen aktivitet en viktig del av å beholde effekten.
Mange merker forskjell i bevegelighet med en gang, men mer inngrodde spenningsmønstre kan trenge flere behandlinger. Vi legger en realistisk plan sammen.
Behandlingen kan gi ømhet et døgns tid etterpå. Vi er forsiktige ved akutte skader, infeksjon, hudproblemer og nyoperert vev. Fortell oss om helsen din, så tilpasser vi arbeidet.
Ved fasciabehandling jobber vi mer spesifikt med bindevevet og med langsommere grep. Klassisk massasje retter seg først og fremst mot muskulaturen. Ofte kombinerer vi de to.
Den kan kjennes intens i stive partier, men skal ikke gjøre skikkelig vondt. Du styrer trykket, og vi tilpasser behandlingen etter deg.
Mange kjenner seg mer bevegelige med en gang. En viss ømhet et døgns tid er normalt, omtrent som etter en god treningsøkt.
Ja, ofte. Fasciabehandling fungerer godt sammen med massasje, triggerpunktbehandling og bevegelsestrening for et bedre helhetsresultat.
Vi tar oss tid til å forstå plagene dine, slik at du får behandling som passer for deg og dine behov.
