Livet kan være krevende av mange ulike grunner. Man kan stå i en overveldende situasjon der det føles ut som det er altfor mye på en gang eller ha vanskelige opplevelser i bagasjen som påvirker i dag. For noen blir spesifikke områder strevsomme, som mat, kropp, smerter, søvn, eller at tanker og følelser låser seg fast. Mange prøver å løse vanskene alene for lenge.
Hos meg møter du en trygg og ikke-dømmende terapeut som er opptatt av å forstå deg og det du står i, og vi jobber sammen for at du skal få det bedre og nå dine mål.
Det kan være godt å snakke med noen som ikke er venn eller familie. Jeg er opptatt av å møte mennesker med respekt og nysgjerrighet, og ønsker å være særlig bevisst på hvordan stigma, utenforskap og minoritetstress kan påvirke psykisk helse. Uavhengig av bakgrunn, kultur, legning, kjønnsidentitet eller levemåte er du velkommen som du er.
Jeg har også interesse for sammenhengen mellom kropp og psyke. Disse påvirker hverandre gjensidig, og langvarige smerter påvirker mental helse, og psykisk strev kan bli til smerter og spenninger i kroppen. I slike tilfeller samarbeider jeg gjerne med andre faggrupper for å sikre helhetlig oppfølging.
Utdannelsen min har jeg fra Københavns universitet og har jobbet som psykolog siden 2022, blant annet i BUP, DPS og kommune. Jeg tilbys samtaler fysisk på kontoret på Majorstuen, samt digitalt (book vanlig time og skriv videokonsultasjon) eller som walk-and-talk-terapi.