Hedda jobber med allmennpsykologi og idrettspsykologi, og tilbyr individualterapi for voksne og ungdom, samt parterapi.
Går du gjennom noe vanskelig, eller ønsker du å forstå deg selv bedre og utvikle deg? Vanlige temaer kan være depresjon, angst, stress, søvnvansker, utbrenthet, vonde minner eller opplevelser, utfordringer i relasjoner, eller mønstre du ikke klarer å komme deg ut av. Kanskje kjenner du på en indre uro du ikke helt klarer å sette ord på? Du trenger ikke være sikker på om dette er noe for deg før du tar kontakt.
Hedda er kjent for å være en varm og empatisk terapeut, og legger vekt på at det skal kjennes trygt å komme til time. Hun tar utgangspunkt i din situasjon og dine forutsetninger, tilpasser alltid metode og tilnærming — enten det innebærer arbeid med tanker, følelser, relasjoner eller gradvis eksponering.
Innen idrettspsykologi jobber Hedda med prestasjonsutvikling og mental trening for deg som driver med idrett eller ledelse. Dette kan omfatte motivasjon, visualisering, mindfulness, mentale blokader, spisevegring, kropp og selvfølelse, lag- og parsamarbeid.
Hun er utdannet klinisk psykolog fra Universitetet i Oslo, med erfaring fra arbeid med både voksne og barn, og har en bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole. All behandling er evidensbasert.